Bewegung, Entspannung, Ernährung
Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Waldbaden im Westfalenpark
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 23-84731D |
| Beginn | Mi., 07.06.2023, 18:30 - 20:30 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | Westfalenpark Eingang Buschmühle |
| Entgelt | 14,40 € |
| Teilnehmende | 5 - 12 |
Kursbeschreibung
"Shinrin Yoku", das Waldbaden, wird im Ursprungsland Japan schon seit Jahrzehnten praktiziert. Bei einem Waldbad schärfen wir bewusst die Sinne und kommen durch Achtsamkeitsübungen in der ungewohnten Langsamkeit an. Dadurch sinken nachweislich Stresshormone und Blutdruck. Die in Japan seit Jahrzehnten anerkannte Methode, um das Immunsystem zu stärken, ist auch zur Prävention vom deutschen Gesundheitssystem anerkannt. (Keine Präventionsveranstaltung der Krankenkassen).Das Waldbad findet bei starkem Regen nicht statt. Bitte wetterangepasste Kleidung, festes Schuhwerk und ein Getränk mitbringen. Hunde können leider nicht mitkommen.
Treffpunkt: Westfalenpark Eingang Buschmühle. Der Parkeintritt ist vor Ort zu bezahlen.
Westfalenpark Eingang Buschmühle
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
07.06.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:30 Uhr
Ort
Westfalenpark Eingang Buschmühle