Kursbeschreibung

Wer schon immer im Westfalenpark Waldbaden ausprobieren wollte, ist in dieser Veranstaltung richtig. Bei einem Waldbad schärfen wir bewusst die Sinne und kommen durch Achtsamkeitsübungen in der ungewohnten Langsamkeit an. Dadurch sinken nachweislich Stresshormone und Blutdruck. Die in Japan seit Jahrzehnten anerkannte Methode, um das Immunsystem zu stärken, ist auch zur Prävention vom deutschen Gesundheitssystem anerkannt. (Keine Präventionsveranstaltung der Krankenkassen).
Das Waldbad findet bei starkem Regen nicht statt. Bitte wetterangepasste Kleidung, festes Schuhwerk und ein Getränk mitbringen. Hunde können leider nicht mitkommen.
Treffpunkt: Westfalenpark Eingang Buschmühle. Der Parkeintritt ist vor Ort zu bezahlen.