Kursbeschreibung

Trainieren mit Jumping Fitness fordert den gesamten Körper - ein Ganzkörpertraining im besten Sinn!
Es verbrennt nicht nur massiv Fett, sondern vereint das Beste aus einem umfassenden Mobilitätstraining und dem Krafttraining.
Zusätzlich bietet das Training auf dem Trampolin die Möglichkeit, sich einmal komplett auszupowern und den stressigen Alltag hinter sich zu lassen.
Dabei ist das Training ohne Vorkenntnisse für jede*n geeignet. Das Alter, das Geschlecht, das Gewicht und die Fitness spielen keine Rolle.
Wichtig ist nur, sein Training an die eigene Leistungsfähigkeit anzupassen, seine Grenzen zu kennen und zu akzeptieren. Die Trainerin zeigt verschiedene Intensitätsstufen.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, feste Schuhe und bringen ein Handtuch und ein Getränk mit. Die Trampoline sind vorhanden.