Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Yin Yoga
Anmeldung möglich
Kursnummer | 23-84719D |
Beginn | Di., 18.04.2023, 17:00 - 18:30 Uhr |
Dauer | 8 Termine |
Kursort | Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund |
Entgelt | 76,80 € |
Teilnehmende | 5 - 8 |
Kursbeschreibung
Im Yin Yoga werden die Positionen länger und passiv gehalten, wodurch gezielt tiefere Körperschichten wie das Bindegewebe erreicht werden. Verspannungen, die unter anderem durch Stress und Anspannung entstehen, werden gelöst, die Faszien gedehnt und der Energiefluss wieder hergestellt. Im Gegensatz zu den dynamischen Yogaarten ist Yin Yoga eher ruhig, aber durchaus körperlich fordernd. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.Am Pfingstdienstag ist kein Unterricht.
Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Oberbank 144149 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
18.04.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
25.04.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
02.05.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
09.05.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
16.05.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
23.05.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
06.06.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
13.06.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22