Kursdetails
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Dynamisches Yoga

Anmeldung möglich

Kursnummer 22-85258D
Beginn Do., 30.06.2022, 16:45 - 18:15 Uhr
Dauer 4 Termine
Kursort VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt 32,00 €
Teilnehmer 5 - 12

Kursbeschreibung

Die Bewegung benötigt den Atem, der Atem bedingt die Bewegung.
Das Ganzkörpertraining dehnt und stärkt den ganzen Körper, entspannt Schultern und Nacken, unterstützt das Atmungssystem und kann zu einer Verbesserung der Lungenfunktion führen.
In diesem Training werden Sie verbal angeleitet und in der Bewegung begleitet. Die Übungen, die vor allem die Beweglichkeit der kompletten Wirbelsäule in alle Richtungen fördert, gehen fließend ineinander über. Der Atem begleitet und unterstützt den Bewegungsfluss. Die Vermeidung statischer Psoitionen verhindert Verspannungen. Sie bewegen sich in Ihrem individuellen Wohlfühlbereich und werden an den richtigen Stellen gefordert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken und ein Getränk

VHS, Hansastraße 2-4

Hansastr. 2 - 4
44137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
30.06.2022
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G227
Datum
07.07.2022
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G227
Datum
14.07.2022
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G227
Datum
21.07.2022
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G227

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