Kursbeschreibung

In diesem dreistündigen Workshop wird neben den im Vinyasa-Stil durchgeführten Yoga-Übungen (Asanas) auch das Thema Chakra (welche Asanas sprechen welches Chakra an und was sind Chakras überhaupt) aufgegriffen. Abgerundet wird der Workshop durch ausgedehnte Entspannungsübungen und durch geführte Meditationen. Die Übungen werden im Flow synchron zum Atem ausgeführt und können dem jeweiligen Leistungsstand der Teilnehmer*innen angepasst werden. Somit sind sowohl geübte Yogis als auch Anfänger*innen herzlich willkommen. Schalten Sie ab und tauchen Sie ein in einen relaxten Sonntagvormittag.

Bitte bringen Sie ein Getränk mit und kleiden sich bequem.