Kursbeschreibung

Beim Vinyasa Yoga, das ist eine Abwandlung des Hatha-Yogas, werden die Körperübungen (Asanas) nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht. Die Übungen werden im Flow synchron zum Atem ausgeführt und können dem jeweiligen Leistungsstand der Teilnehmer*innen angepasst werden. Somit sind sowohl geübte Yogis als auch Anfänger*innen herzlich willkommen. Beginnen und Enden werden wir die Yogastunden mit Entspannungssequenzen.

Bitte bringen Sie ein Getränk mit und kleiden sich bequem.