Kursbeschreibung

Im Vinyasa-Yoga verbinden wir unsere Bewegung mit dem Atem. Dabei fließen wir dynamisch und kraftvoll durch verschiedene Asanas (Haltungen), aber auch entspannende Elemente werden dabei voll berücksichtig. Die Muskulatur und das Körpergefühl werden gestärkt. Mit aktiver Anspannung und Entspannung können wir uns im Loslassen üben.

Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen:
Kissen und bequeme Kleidung.