Kursbeschreibung

Der Leistungsdruck in der Gesellschaft steigt und führt nicht wenige Menschen an die Grenzen ihrer Möglichkeiten. Aber dagegen kann man etwas tun. Resilienz heißt das Zauberwort, wenn es um die Fähigkeit geht, Krisen nicht nur zu überstehen, sondern durch die Bewältigung der Krise, sein seelisches Immunsystem zu stärken, um künftigen Herausforderungen gewachsen zu sein. Lernen Sie, die dazu erforderliche Grundhaltung und praktische Übungen kennen, die Ihnen helfen, Ihr emotionales Erleben künftig positiv zu beeinflussen. Werden Sie sich bewusst, wie wichtig aktive Zukunftsgestaltung, Akzeptanz, Beziehungen gestalten, Eigenverantwortung, Lösungsorientierung, Motivation und Optimismus sind.