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Kursdetails

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR-Training

Anmeldung auf Warteliste

Kursnummer 24-83670D
Beginn Mi., 02.10.2024, 18:30 - 20:45 Uhr
Dauer 9 Termine
Kursort VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt 167,90 €
Teilnehmende 5 - 7

Kursbeschreibung

Achtsamkeit bedeutet: Alles, was im gegenwärtigen Moment geschieht, wahrzunehmen und als das, was es ist, mit einer freundlichen und unvoreingenommenen Haltung anzunehmen - sei es angenehm oder unangenehm.
Dies ermöglicht uns ein tieferes Verständnis unserer Bedürfnisse, Grenzen, Erwartungen, Vorstellungen und Potentiale. Durch regelmäßiges Üben von Achtsamkeit können wir diese Haltung in unserem Alltag kultivieren.
Die Teilnehmenden verpflichten sich, eine tägliche Übungszeit von bis zu 45 Min. einzurichten. Drei Übungs-CD`s und ein Kurshandbuch sind im Entgelt enthalten.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken mit.

VHS, Hansastraße 2-4

Hansastr. 2 - 4
44137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
02.10.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:45 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327
Datum
09.10.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:45 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327
Datum
30.10.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:45 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327
Datum
06.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:45 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327
Datum
13.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:45 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327
Datum
20.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:45 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327
Datum
23.11.2024
Uhrzeit
10:00 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327
Datum
27.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:45 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327
Datum
04.12.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:45 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327

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Alternativ können Sie einen Geschenkgutschein mit einem Wunschbetrag bei uns im Kundencenter der VHS Dortmund nach Terminvereinbarung über unsere Hotline 0231 50-24727 erwerben. Ein solcher Geschenkgutschein wird Ihnen dann sofort nach EC-Zahlung ausgehändigt. Wir freuen uns auf Sie!

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Die Geschenkgutscheine können persönlich in unserem Beratungs- und Kundenzentrum in der Hansastr. 2-4 nach Terminvereinbarung über unsere Hotline 0231 50-24727 eingelöst werden.

Alternativ ist auch die Versendung per Post, nach Kursanmeldung unter Angabe der Kursnummer und des Namens des Teilnehmenden, an unseren Kundenservice möglich.

Viel Spaß beim Verschenken!

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