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Kursnummer: 181-83325D

Info: Dieser Kompaktkurs bietet Ihnen eine Einführung in die klassische Entspannungstechnik nach Prof. Dr. J. H. Schultz. Autogenes Training ist eine für jung und alt geeignete Methode der Autosuggestion ("Selbsthypnose") mit dem Ziel der körperlichen und mentalen Entspannung. Neben der Möglichkeit, sich im Alltagsstress eine eigene "Insel der Ruhe" zu schaffen, lernen Sie, eigene innere Kräfte zu aktivieren und unerwünschten Stress bewusst abzubauen. AT steigert Leistungsvermögen und Kreativität und stärkt das Selbstbewusstsein.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Decke und eventuell ein kleines Kissen mit.

Zeitraum: Fr. 08.06.2018 - So. 10.06.2018 (17:45 - 19:15 Uhr)

Kosten: 65,60 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

  • VHS Löwenhof, G333
    Hansastr. 2 - 4
    44137 Dortmund
Datum Zeit Straße Ort
Fr. 08.06.2018 17:45 - 19:15 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G333
Sa. 09.06.2018 10:00 - 16:00 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G333
So. 10.06.2018 10:00 - 16:00 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G333

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