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NETZHELDIN

„Es ist nie zu spät,

wieder aufzustehen!“

Die erfolgreiche Fitness-Influencerin Sophia Thiel plädiert heute für ein
ganzheitliches Training und mentale Gesundheit.

s gibt Menschen, die sind fit wie ein Turnschuh. Sie Fitness. Meine Ernährung. Für einen sehr hohen Preis. Das
leben gesund, achten auf ihre Ernährung und trei- Leben an sich lässt sich nicht kontrollieren“, schreibt die
E ben viel Sport. Zu diesen Sportskanonen zählt Sophia Influencerin zu einem YouTube-Video auf ihrem Kanal,
Thiel. Sie gehört seit Jahren zur Fitness-Elite dieses Landes das den Titel „Sophia Reloaded I Motivation“ trägt. Auf
und erreicht mit ihren Fitness-Videos auf YouTube und ih- dem Höhepunkt ihrer Karriere stellt die heute 28-Jährige
ren Social-Media-Kanälen ein Millionen-Publikum. Als Kind fest, dass der Fitness-Wahn und der Hype um ihre Person
und Jugendliche selbst übergewichtig, beschloss sie mit 17 ihr mental nicht guttun. Zu diesem Zeitpunkt ist sie in
Jahren, ihr Leben zu ändern. Mit hartem Training und ei- unzähligen TV-Shows zu Gast, läuft über Rote Teppiche,
ner ausgewogenen Ernährung konnte sie innerhalb von ziert die Cover von Hochglanz-Magazinen, promotet ihr
drei Jahren rund 30 Kilogramm abnehmen und ihren Kör- eigenes Fitness-Programm und ihre Bücher. Der ständige
per in eine Top-Form bringen. Diese Erfahrung inspirierte Druck, perfekt „in shape“ zu sein, führt bei ihr zu unkont-
sie dazu, ihr Wissen mit anderen zu teilen und eine Karrie- rollierten Ess-Attacken. Sophia beschließt, die Reißleine zu
re als Fitness-Influencerin zu starten. Doch 2019 wurde es ziehen und sich komplett aus der Öffentlichkeit zurückzu-
auf einmal still um Sophia. Was war passiert? ziehen. Sie nimmt sich die Zeit, sich wieder zu fokussieren.

Perfekt „in shape“ „Leben bedeutet Veränderung“

„Das Leben hält viel für einen bereit – Gutes, aber leider 2021, nach zwei Jahren – ist sie wieder da – um einige Ki-
auch manchmal Schlechtes. Ich wollte früher mein Leben, los reicher, aber dafür mental gestärkt und glücklich. „Mit
mein Glücklich-Sein, einfach ALLES kontrollieren. Meine jeder noch so schmerzhaften Erfahrung, mit jedem Rück-

„Bei meinem neuen Programm ‚Healthy Inside Out‘
war es mir besonders wichtig, einen ganzheitlicheren
Ansatz zu finden – weg vom reinen Abnehmgedan-

ken, hin zum Spaß haben, Stark sein und Freude am
gesunden Essen haben“.

Sophia Thiel

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