Kursbeschreibung

Durch gezielte Einwirkung auf die feinen Muskeln von Kopf und Gesicht wird der Lymphfluss angeregt, was zu tiefer Entspannung und einer Stimulierung des Stoffwechsels führt. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie diese entspannenden Techniken selbst anwenden können, um Stress abzubauen.

Lernziele:
- Techniken der Kopf- und Gesichtsmassage kennenlernen
- Entspannungstechniken für den Alltag anwenden
- Selbstmassage zur Stressbewältigung einsetzen

Die Veranstaltung richtet sich an:
- Interessierte jeden Alters, die Entspannungstechniken erlernen möchten

Lernmethoden:
- Praktische Übungen unter Anleitung
- Theoretische Einführung in die Wirkungsweise von Massagen

Bitte mitbringen:
- Eine Decke
- Ein Handtuch
- Bequeme Kleidung

Wichtige Hinweise:
- Verzichten Sie bitte auf Massageöl, um die Haut nicht zu belasten.

Im Nachgang findet die Veranstaltung 26-83934D "Einführung in die Fußmassage" statt.