Bildungsurlaub
Informationen zur Arbeitnehmerweiterbildung in NRW
Das Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) besteht seit 1984.
Bildungsurlaubsregelungen sind Ländersache, nicht alle Bundesländer haben solche gesetzlichen Regelungen. Bei den bestehenden Bildungsurlaubsregelungen gibt es Unterschiede in den einzelnen Bestimmungen, einheitlich ist jedoch die Intention, ArbeitnehmerInnen bei Lohn- und Gehaltsfortzahlung zum Zwecke der Weiterbildung von der Arbeit freizustellen.
Das AWbG regelt daher weniger bildungs-, sondern vielmehr arbeitsrechtliche Fragen, da es im Kern ein Freistellungs- und Lohnfortzahlungsgesetz ist.
Anspruch auf Freistellung von der Arbeit zum Zwecke der Weiterbildung und Fortzahlung des Lohnes bzw. Gehaltes haben in NRW Arbeitnehmer*innen (Arbeiter*innen und Angestellte, jedoch keine Beamt*innen und Auszubildende), die ihren Arbeitsschwerpunkt in NRW haben, frühestens nach sechsmonatigem Bestehen des Beschäftigungsverhältnisses.
Der zeitliche Anspruch bezieht sich im Regelfall auf fünf Arbeitstage im Kalenderjahr. Die Teilnahme an einer betrieblich veranlassten Weiterbildung kann den jährlichen Anspruch auf drei Tage reduzieren. Ein nicht wahrgenommener Anspruch kann auf das nächste Jahr übertragen werden.
Sonderregelungen gibt es für Arbeitnehmer*innen in Unternehmen mit bis zu 50 Beschäftigten bzw. mit weniger als 10 Beschäftigten.
Keinen Anspruch haben Auszubildende und Beamt*innen.
Teilnehmen an den Bildungsurlaubsveranstaltungen können allerdings auch Schüler*innen, Studierende, nicht Erwerbstätige, Beamt*innen und Selbständige – sie müssen lediglich 16 Jahre alt sein.
Die Arbeitnehmerweiterbildung dient der beruflichen und der politischen Weiterbildung sowie deren Verbindung. Dazu gehören z.B. die Themenbereiche: Gesellschaft und Politik, Ökologie und Umwelt, EDV, Elektro- und Steuerungstechnik, Arbeits- und Organisationstechniken, Techniken zum Erhalt der Beschäftigungsfähigkeit, Sprachen sowie Rhetorik und Kommunikation.
Die konkrete Wahl des Themenbereichs liegt bei Ihnen als anspruchsberechtigte/r ArbeitnehmerInnen.
Erfreulicherweise setzt sich in vielen Betrieben die Erkenntnis durch, dass z.B. Stressmanagement, Konfliktreduzierung und Methoden der Organisationsentwicklung oder Mitarbeiterführung Bildungsurlaubsangebote sind, die nicht nur dem Erhalt bzw. der Qualifizierung der Arbeitskraft einzelner dienen, sondern auch für Betriebe profitabel sind.
Bildungsurlaub darf in NRW nur von Einrichtungen angeboten werden, die nach § 10 AWbG anerkannt sind. Anerkannt sind Einrichtungen, die seit mindestens zwei Jahren bestehen und ein Gütesiegel nachweisen, das vom zuständigen Ministerium anerkannt ist.
BildungsurlauberInnen zahlen das Veranstaltungsentgelt, dass die Bildungseinrichtung erhebt. Bei auswärtiger Unterbringung zahlen Sie ganz oder anteilig die Kosten für Hin- und Rückfahrt, Unterbringung und Verpflegung. Erfreulicherweise gibt es jedoch zunehmend Firmen, die ihren Beschäftigten auch diese Kosten erstatten, weil der Betrieb von der Weiterbildung des Beschäftigten profitiert.
Nach Auswahl des Bildungsurlaubsangebotes melden Sie sich bei der Weiterbildungseinrichtung so früh an, dass Sie 6 Wochen vor Veranstaltungsbeginn Ihrem Arbeitgeber schriftlich Ihr Teilnahmeinteresse mitteilen können. Nach der Anmeldung erhalten Sie von der Weiterbildungseinrichtung folgende Unterlagen:
- Anmeldebescheinigung – Mitteilung für den Arbeitgeber inkl. des Nachweises über die Anerkennung der Einrichtung,
- das Seminarprogramm inkl. zeitlichem Ablauf des Seminars und angestrebten Lernzielen.
Diese Unterlagen müssen Sie bei Ihrem Arbeitgeber fristgerecht einreichen.
Nach Erhalt der Unterlagen hat der Arbeitgeber nun maximal drei Wochen Zeit, Ihren Antrag zu prüfen.
Die Ablehnung des Bildungsurlaubs kann erfolgen, wenn
- betriebliche oder dienstliche Belange, etwa Urlaubsanträge anderer Beschäftigter dem entgegenstehen,
- Unterlagen unvollständig eingereicht wurden, oder
- die Veranstaltung keine politische oder berufliche Weiterbildung ist.
Spätestens drei Wochen vor Veranstaltungsbeginn muss Ihnen Ihr Arbeitgeber die Zustimmung bzw. die begründete Ablehnung zu kommen lassen. Im Fall der Ablehnung des Arbeitgebers haben Sie bei der VHS Dortmund ein kostenfreies Rücktrittsrecht von der gebuchten Veranstaltung. Reichen Sie die Ablehnung Ihres Arbeitgebers bei uns ein.
Eine umfangreiche Übersicht aller landesweiten Bildungsurlaubsangebote finden Sie auf der Website
Eine Übersicht zu den Bildungsurlaubs-Regelungen und -Angeboten in den einzelnen Bundesländern bietet die Seite www.iwwb.de des Deutschen Bildungsservers.
Bildungsurlaub: Rückengesundheit und Stresskompetenz im Arbeitsalltag
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 27-85201D |
| Beginn | Mo., 12.07.2027, 09:45 - 15:15 Uhr |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursort | VHS, Kampstraße 47 |
| Entgelt | 220,00 € MwSt. befreit |
| Teilnehmende | 5 - 10 |
| Zielgruppe |
Kursbeschreibung
Rückenschmerzen und Stress sind für viele Teil des Arbeitsalltags. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie beides entsteht und wie Sie gezielt gegensteuern können. Die ersten beiden Tage stehen im Zeichen der Rückengesundheit: Sie erhalten verständliche Grundlagen und erarbeiten praktische Übungen zu Mobilisation, Kräftigung und Selbstmassage, die sich direkt im Alltag umsetzen lassen. An den folgenden drei Tagen geht es um Stressbewältigung nach Prof. Dr. Gert Kaluza. Sie analysieren persönliche Stressoren und entwickeln Strategien in den Bereichen Zeitmanagement, mentale Einstellungen und Regeneration. Der Kurs verbindet Theorie mit praktischer Anwendung. Ziel ist ein konkreter Transfer in den eigenen ArbeitsalltagInhalte:
- Einfache Bewegungs- und Mobilisationsübungen für den Arbeitsplatz
- Selbstmassage-Techniken zur Entlastung von Rücken und Muskulatur
- Theoretische Grundlagen zur Entstehung von Rückenbeschwerden
- Erkennen und Bewältigen persönlicher Stressoren
- Entspannungsmethoden
- Selbstregulationsstrategien für den (Berufs-)Alltag
Die Veranstaltung richtet sich an:
- Berufstätige, die präventiv etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten
- Menschen, die unter Stress und Verspannungen im Arbeitsalltag leiden
- Interessierte, die nachhaltige Entspannungstechniken erlernen möchten
Lernmethoden:
- Impulsvorträge (theoretische Grundlagen)
- Praktische Übungen (Bewegung, Entspannung, Körperarbeit)
- Einzel-, Partner- und Gruppenarbeit
- Reflexionsaufgaben und Selbstanalysen
- Transferübungen
Bitte mitbringen:
- Bequeme Kleidung
- Ein Getränk
- Schreibmaterial
Wichtige Hinweise:
Der Lehrgang entspricht den Erfordernissen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes (AWbG). Für die Teilnahme an der Veranstaltung kann Bildungsurlaub beantragt werden. Die entsprechenden Anmelde- und Bestätigungsunterlagen werden Ihnen automatisch zugeschickt, nachdem Sie sich angemeldet haben. Die Veranstaltung kann auch von Teilnehmenden besucht werden, die keinen Anspruch auf Bildungsurlaub geltend machen.
Ablaufplan Bildungsurlaub
1. Tag
- Ankommen, Einführung & Erwartungsklärung
- Rückenschmerzen verstehen: Ursachen im Arbeitsalltag
- Haltung & Bewegungsmuster analysieren
- Mobilisation & erste Übungen
- Selbstmassage
- Entspannung & Reflexion
2. Tag
- Aktivierung & Wiederholung
- Kräftigung & Stabilität
- Bewegungsintegration im Büroalltag
- Individuelle Übungsprogramme
- Transfer: Umsetzung im Alltag
- Entspannung & Abschluss Modul 1
3. Tag
- Einführung Stressmodell
- Körperliche Stressreaktion
- Stressoren im Alltag
- Persönliche Stressverstärker
- Stressprofil erstellen
- Entspannung
4. Tag
- Überblick Stresskompetenz
- Instrumentelle Strategien
- Mentale Strategien
- Regeneration & Erholung
- Entspannungstechniken
- Reflexion
5. Tag
- Aktivierung & Einstieg
- Ernährung & Stress
- Praktische Umsetzung im Alltag
- Bewegung im Arbeitsalltag
- Persönlicher Umsetzungsplan
- Feedback & Abschluss Modul 2
VHS, Kampstraße 47
Kampstraße 4744137 Dortmund
Kurse des Dozenten

Bildungsurlaub: Stressabbau im Berufsalltag mit Qi Gong
- Datum: Mo. 06.07.2026 - Do. 09.07.2026
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4

Bildungsurlaub: Rückenprävention und Stressbewältigung im Beruf und Alltag
- Datum: Mi. 08.07.2026 - Fr. 10.07.2026
- Ort: VHS, Kampstraße 47

Bildungsurlaub: Yoga für Entspannung und Ausgeglichenheit im Berufsalltag
- Datum: Di. 25.08.2026 - Fr. 28.08.2026
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4

Bildungsurlaub: Rückenprävention und Stressbewältigung im Beruf und Alltag
- Datum: Mi. 16.09.2026 - Fr. 18.09.2026
- Ort: VHS, Kampstraße 47
