Die Volkshochschule Dortmund bietet als zertifiziertes Prüfungszentrum in Kooperation mit dem Landesverband der Volkhochschulen NRW e.V. telc Deutschprüfungen in den Niveaustufen A1 bis C1 an. Die Prüfungen finden auf der Basis der Allgemeinen Geschäftsbedingungen und der Prüfungsordnung der telc gGmbH statt.
Mit der Anmeldung zur Prüfung erkennen Sie neben den Entgelt- und Teilnahmebedingungen der VHS Dortmund auch die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) sowie die Prüfungsordnung der telc gGmbH an.
Insbesondere weist die VHS auf den §8 der AGB sowie die §§15 und 16 der Prüfungsordnung der telc gGmbH hin. 
Für die Anmeldung von barrierefreien Prüfungen gelten verlängerte Anmeldefristen von bis zu 120 Kalendertagen vor dem Datum der Prüfung! Die Anmeldung erfolgt ausschließlich nach Genehmigung der barrierefreien Prüfungsbedingungen durch die telc GmbH. Die regulären Prüfungen finden nicht als barrierefreie Prüfungen statt! Bitte wenden Sie sich bei bei Bedarf direkt an den Fachbereich der VHS Dortmund. 
Das Angebot an Prüfungen und Informationen zu Fristen und Gebühren finden Sie hier.
Anmelden können Sie sich online, per Anmeldekarte oder persönlich im Kundencenter zu den Öffnungszeiten der Sprachenberatung.

Mit dem bundeseinheitlichen Einbürgerungstest sollen "Kenntnisse der Rechts- und Gesellschaftsordnung und der Lebensverhältnisse in Deutschland" nachgewiesen werden. Diese werden seit dem 1. September 2008 als zusätzliche Einbürgerungsvoraussetzung in § 10 Abs. 1 Satz 1 Nr. 7 des Staatsangehörigkeitsgesetzes verlangt.

Teilnehmen können nur Personen mit ausländischem Pass und gültiger Aufenthaltsgenehmigung. Diese Dokumente sind beim Prüfungstermin vorzulegen.

Bei dem Einbürgerungstest handelt es sich um einen Multiple-Choice-Test, der pro Frage vier Antwortmöglichkeiten vorgibt, von denen jeweils nur eine richtig ist. Wer auf dem Prüfungsfragebogen 17 der 33 Fragen richtig angekreuzt hat, hat den Test bestanden. Der Test dauert ca. 1 Stunde und kostet 25,00 Euro. Das Entgelt kann nicht ermäßigt werden.

Den Fragenkatalog können Sie im Internet finden unter: BAMF - Bundesamt für Migration und Flüchtlinge - Infothek - Interaktiver Fragenkatalog Einbürgerungstest

Der Anmeldeschluss für die jeweilige Prüfung ist grundsätzlich ca. 4 Wochen vor dem angestrebten Termin.

Eine Anmeldung zu einem Einbürgerungstest ist NUR MIT EINEM TERMIN möglich. Zur Terminvereinbarung kontaktieren Sie bitte unseren Kund*innenservice unter 0231 - 50 24 727).

Online ist eine Anmeldung leider nicht möglich. Die konkreten Termine erfahren Sie im Programmbereich oder bei unserem Kund*innenservice.


Ihre Ansprechpartner*innen

Rafal Krzywniak
0231 50-27169
rkrzywniak@stadtdo.de

Weiterbildungsmanagement

Maryana Falkenhagen
0231 50-19334
mfalkenhagen@stadtdo.de

Weiterbildungsmanagement

Kursdetails

Yoga und Selbstfürsorge

Anmeldung möglich

Kursnummer 24-84353D
Beginn Sa., 04.05.2024, 13:15 - 16:15 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt 19,60 €
Teilnehmende 5 - 12

Kursbeschreibung

Welche Ressourcen, die in mir schlummern, kann ich aktivieren, um über die Bewegungen meines Körpers zu mir zurückzufinden, Klarheit und Ruhe aus mir selbst heraus zu erfahren? Den unablässigen Gedankenstrom abstellen, den Alltag ausblenden, die Aufgaben der Woche für eine Weile hinter mir lassen - das sind die Ziele dieses Workshops. Körperbalance ist ein wiederkehrendes Thema in der Yogapraxis - sie lässt sich über das Einnehmen von Gleichgewichtshaltungen trainieren und steigern. Die Körperaufrichtung, Haltung sowie die Gelenkstellungen werden optimiert und das Bewusstsein für Fehlhaltungen sensibilisiert. Auch muskuläre Verspannungen können sanft über eine Neu-Ausrichtung des Körpers aufgelöst werden. Oftmals führt das Praktizieren von physischer Balance zu einer positiven Rückkopplung mit einer inneren Balance: die Konzentrationsfähigkeit erfährt eine Steigerung und der mentale Gedankenfluss kommt zur Ruhe. Die äußere Balance kann so die innere mitgestalten, umgekehrt spiegelt sich auch das innere Gleichgewicht in der Stabilität des Körpers wider.

Wir wollen in diesem Workshop über eine gemeinsame Yogapraxis unsere eigenen Grenzen über die Ausgleichsbewegungen des Körpers sanft erfahren, sie annehmen und akzeptieren. Über das Einnehmen ausgewählter klassischer Yoga-Asanas lernen wir aktiv zu entspannen, Stress abzubauen und bewusst in die Haltungen hineinzusinken. Eine tiefe Muskelentspannung kann sich einstellen. Ich lasse los und in meinem Kopf kommt die Welt zur Ruhe.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

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