Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Gesundheit und Ernährung

BOP (Bauch-Oberschenkel-Po)
- Datum: Do. 24.08.2023 - Do. 28.09.2023
- Uhrzeit: 16:45 - 18:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86334D
- Entgelt: 52,80 €

Acro Yoga
- Datum: Di. 05.09.2023 - Di. 26.09.2023
- Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-84450D
- Entgelt: 37,00 €

Fasten für Gesunde
- Datum: Di. 26.09.2023 - Sa. 28.10.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 20:30 Uhr
- Ort: VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23
- Kursnummer: 23-82002D
- Entgelt: 56,40 €

Acro Yoga
- Datum: Di. 26.09.2023
- Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-84458D
- Entgelt: 10,00 €

Protein-Küche made easy: Einfache Gerichte für einen starken Körper
- Datum: Do. 28.09.2023
- Uhrzeit: 17:30 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS, Kampstraße 47
- Kursnummer: 23-87502D
- Entgelt: 49,40 €

Bildungsurlaub: Stressabbau im Berufsalltag mit Qi Gong
- Datum: Mo. 02.10.2023 - Fr. 06.10.2023
- Uhrzeit: 09:30 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-84108D
- Entgelt: 196,00 €

Nordic Walking: Einführung
- Datum: Do. 05.10.2023 - Do. 12.10.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt: Arcarden vor der Nikolaikirche (Wittekindstr./Lindemannstr.)
- Kursnummer: 23-85506D
- Entgelt: 17,60 €

Stress Management Kurs
- Datum: Fr. 06.10.2023 - Fr. 27.10.2023
- Uhrzeit: 17:00 - 20:00 Uhr
- Ort: Berufsförderungswerk Dortmund, Hacheneyer Straße 180
- Kursnummer: 23-83116D
- Entgelt: 83,60 €

Bildungsurlaub: Stressreduktion für den beruflichen Alltag
- Datum: Di. 10.10.2023 - Fr. 13.10.2023
- Uhrzeit: 09:30 - 16:30 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 23-83058D
- Entgelt: 196,00 €

Yin Yoga online
- Datum: Do. 12.10.2023 - Do. 02.11.2023
- Uhrzeit: 20:00 - 21:15 Uhr
- Ort: vhs.online
- Kursnummer: 23-84756D
- Entgelt: 32,20 €

Wintervorbereitung im Naturgarten
- Datum: Sa. 14.10.2023
- Uhrzeit: 15:00 - 16:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
- Kursnummer: 23-55736D
- Entgelt: 10,00 €

Ernährungswende in Dortmund - welche Rolle spielt Ernährungsarmut?
- Datum: Mo. 16.10.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS, Kampstraße 47
- Kursnummer: 23-51102
- Entgelt: entgeltfrei

Vinyasa-Yoga
- Datum: Mo. 16.10.2023 - Mo. 04.12.2023
- Uhrzeit: 09:30 - 11:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-84369D
- Entgelt: 76,80 €

Hanuman Fitness Yoga
- Datum: Mo. 16.10.2023 - Mo. 04.12.2023
- Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10
- Kursnummer: 23-84432D
- Entgelt: 76,80 €

Hanuman Fitness Yoga
- Datum: Mo. 16.10.2023 - Mo. 04.12.2023
- Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10
- Kursnummer: 23-84436D
- Entgelt: 76,80 €