Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Gesundheit und Ernährung
Anmeldung möglich

Yin & Faszien Yoga

  • Datum: Di. 28.06.2022 - Di. 02.08.2022
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 22-84754D
52,80 €
Anmeldung auf Warteliste

Pilates für Anfänger*innen

  • Datum: Di. 28.06.2022 - Di. 02.08.2022
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 22-86104D
48,00 €
Anmeldung möglich

Spanische Tapas

  • Datum: Do. 30.06.2022
  • Uhrzeit: 11:00 - 15:00 Uhr
  • Ort: VHS, Kampstraße 47
  • Kursnummer: 22-38373D
33,75 €
Anmeldung möglich

Dynamisches Yoga

  • Datum: Do. 30.06.2022 - Do. 21.07.2022
  • Uhrzeit: 16:45 - 18:15 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 22-85258D
32,00 €
fast ausgebucht

Fitness Workout

  • Datum: Do. 30.06.2022 - Do. 04.08.2022
  • Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 22-86308D
48,00 €
Anmeldung möglich

Wanderung: Bergauf und bergab durchs Sauerland

  • Datum: So. 03.07.2022
  • Uhrzeit: 09:30 - 18:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Hauptbahnhof Dortmund
  • Kursnummer: 22-856246
12,00 €
Anmeldung möglich

Beilagen zum Grillen - Salate, Dips und Co.

  • Datum: Di. 05.07.2022
  • Uhrzeit: 17:00 - 21:00 Uhr
  • Ort: VHS, Kampstraße 47
  • Kursnummer: 22-87225D
37,00 €
Anmeldung möglich

Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf

  • Datum: Mi. 06.07.2022 - Mi. 27.07.2022
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 22-85124D
20,00 €
Anmeldung möglich

Nordic Walking: Einführung

  • Datum: Do. 07.07.2022 - Do. 14.07.2022
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Arcarden vor der Nikolaikirche (Wittekindstr./Lindemannstr.)
  • Kursnummer: 22-85502D
16,00 €
Anmeldung möglich

Lach-Yoga

  • Datum: Fr. 08.07.2022
  • Uhrzeit: 17:30 - 20:30 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 22-84827D
18,80 €
Anmeldung möglich

Die Feldenkraismethode

  • Datum: Fr. 08.07.2022 - Fr. 22.07.2022
  • Uhrzeit: 10:30 - 12:00 Uhr
  • Ort: VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23
  • Kursnummer: 22-85316D
24,00 €
Anmeldung möglich

Tabata-Training

  • Datum: Mo. 11.07.2022 - Mo. 08.08.2022
  • Uhrzeit: 18:00 - 18:45 Uhr
  • Ort:
  • Kursnummer: 22-86412D
19,00 €
Anmeldung möglich

Yin Yoga

  • Datum: Di. 12.07.2022 - Di. 26.07.2022
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 22-84720D
26,40 €
fast ausgebucht

Embodiment - die Verbindung zwischen Körper und Geist

  • Datum: Do. 14.07.2022
  • Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 22-83452D
17,20 €
Anmeldung auf Warteliste

Yin Yoga

  • Datum: Do. 14.07.2022 - Do. 28.07.2022
  • Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 22-84730D
26,40 €


  • Anmeldung möglichAnmeldung möglich
  • fast ausgebuchtfast ausgebucht
  • Anmeldung auf WartelisteAnmeldung auf Warteliste
  • Kurs abgeschlossenKurs abgeschlossen
  • Kurs ausgefallenKurs ausgefallen
  • Keine Anmeldung möglichKeine Anmeldung möglich
Ansprechpartner:in

Esther Schütz
Weiterbildungsmanagement
Tel. 0231 50-24608
E-Mail schreiben

Martina Leveque
Sachbearbeitung
Tel. 0231 50-24892
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