Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Kursdetails

Joyrobic ab 39+

Anmeldung möglich

Kursnummer 24-86880D
Beginn Mi., 06.11.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer 5 Termine
Kursort Gisbert-von-Romberg-Berufskolleg, Hacheneyer Straße 185
Entgelt 44,00 €
Teilnehmende 5 - 15

Kursbeschreibung

"Ich möchte mal wieder etwas für mich tun!" - so ist der Plan.
Joyrobic bringt den Kreislauf in Schwung und lässt Sie Ihre innere Balance (wieder-)finden! Übungen mit Theraband, Hanteln, Redondo-Ball sowie B.O.P. lassen den Alltagsstress vergessen. Mit einem dosierten Fitnesstraining wird die Kondition, Kraft und Beweglichkeit gesteigert.
Eine Entspannungsphase lässt die Stunde ruhig ausklingen.
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Theraband und ein Getränk
Der Kurs findet in der Halle T2 statt. Bitte fahren Sie die Straße bis hinten auf den kleinen Parkplatz durch. Rechts befindet sich die Fabido-Einrichtung, links ist die Sporthalle.

Gisbert-von-Romberg-Berufskolleg, Hacheneyer Straße 185

Hacheneyer Str. 185
44265 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
06.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hacheneyer Str. 185, Gisbert-von-Romberg-Berufskolleg
Datum
13.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hacheneyer Str. 185, Gisbert-von-Romberg-Berufskolleg
Datum
20.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hacheneyer Str. 185, Gisbert-von-Romberg-Berufskolleg
Datum
27.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hacheneyer Str. 185, Gisbert-von-Romberg-Berufskolleg
Datum
04.12.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hacheneyer Str. 185, Gisbert-von-Romberg-Berufskolleg

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