Bewegung, Entspannung, Ernährung
Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Entspannung und Klang am Abend
fast ausgebucht
| Kursnummer | 24-83624D |
| Beginn | Fr., 15.11.2024, 18:45 - 20:15 Uhr |
| Dauer | 4 Termine |
| Kursort | Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund |
| Entgelt | 37,60 € |
| Teilnehmende | 5 - 6 |
Kursbeschreibung
Gönnen Sie sich eine "Auszeit" in lockerer Runde mit beginnenden leichten Körper-/ Achtsamkeitsübungen und Selbstmassage. Spüren Sie die wohltuenden, vielfältigen Klänge und Schwingungen der obertonreichen Klangschalen auf und neben dem Körper, zudem Klangbäder und Einhüllen mit dem Gong. Steigern Sie Ihre Körperwahrnehmung und das allgemeine Wohlbefinden. Die Übungen lassen sich sehr gut in den Alltag integrieren. Zum Abschluss erfolgt eine Klangmeditation. Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, 2 Kissen, Getränk.Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Oberbank 144149 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
15.11.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
22.11.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
29.11.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
06.12.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
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