Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Gesundheit und Ernährung Körperschulung, Gymnastik und Fitness

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Körperschulung, Gymnastik und Fitness

Anmeldung auf Warteliste

Pilates für Anfänger*innen

  • Datum: Di. 28.06.2022 - Di. 02.08.2022
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 22-86104D
48,00 €
fast ausgebucht

Fitness Workout

  • Datum: Do. 30.06.2022 - Do. 04.08.2022
  • Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 22-86308D
48,00 €
Kurs abgeschlossen

Wanderung: Bergauf und bergab durchs Sauerland

  • Datum: So. 03.07.2022
  • Uhrzeit: 09:30 - 18:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Hauptbahnhof Dortmund
  • Kursnummer: 22-856246
12,00 €
Anmeldung möglich

Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf

  • Datum: Mi. 06.07.2022 - Mi. 27.07.2022
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 22-85124D
20,00 €
Anmeldung möglich

Nordic Walking: Einführung

  • Datum: Do. 07.07.2022 - Do. 14.07.2022
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Arcarden vor der Nikolaikirche (Wittekindstr./Lindemannstr.)
  • Kursnummer: 22-85502D
16,00 €
fast ausgebucht

Die Feldenkraismethode

  • Datum: Fr. 08.07.2022 - Fr. 22.07.2022
  • Uhrzeit: 10:30 - 12:00 Uhr
  • Ort: VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23
  • Kursnummer: 22-85316D
24,00 €
Anmeldung möglich

Tabata-Training

  • Datum: Mo. 11.07.2022 - Mo. 08.08.2022
  • Uhrzeit: 18:00 - 18:45 Uhr
  • Ort:
  • Kursnummer: 22-86412D
19,00 €
Anmeldung möglich

Wanderung: Wuppertal & Solingen

  • Datum: Sa. 16.07.2022
  • Uhrzeit: 10:00 - 18:00 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Hauptbahnhof Dortmund
  • Kursnummer: 22-85612
12,00 €
Anmeldung möglich

Nordic Walking: Einführung

  • Datum: Do. 28.07.2022 - Do. 04.08.2022
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Arcarden vor der Nikolaikirche (Wittekindstr./Lindemannstr.)
  • Kursnummer: 22-85504D
16,00 €
Anmeldung möglich

Wanderung: Westruper Heide

  • Datum: Sa. 06.08.2022
  • Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Hauptbahnhof Dortmund
  • Kursnummer: 22-85614
12,00 €
fast ausgebucht

Die Feldenkraismethode

  • Datum: Mo. 15.08.2022 - Mo. 26.09.2022
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
  • Ort: Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36
  • Kursnummer: 22-85318D
56,00 €
Anmeldung möglich

Orientierungsstunde: Selbstverteidigung für Frauen

  • Datum: Mo. 15.08.2022
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 22-86060
0,00 €
Anmeldung möglich

Lauf & Fitness Workout

  • Datum: Mo. 15.08.2022 - Mo. 26.09.2022
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: Fabido Tageseinrichtung Hacheney, Hacheneyer Straße 185
  • Kursnummer: 22-86342D
48,00 €
Anmeldung möglich

Fitness Workout

  • Datum: Di. 16.08.2022 - Di. 27.09.2022
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: Fabido Tageseinrichtung Hacheney, Hacheneyer Straße 185
  • Kursnummer: 22-86312D
48,00 €
Anmeldung möglich

Fitness 50+ für Frauen

  • Datum: Di. 16.08.2022 - Di. 06.12.2022
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: Bodelschwingh-Grundschule, Gymnastikhalle, Auf dem Kellerkamp 11
  • Kursnummer: 22-86354D
112,00 €


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Ansprechpartner:in

Esther Schütz
Weiterbildungsmanagement
Tel. 0231 50-24608
E-Mail schreiben

Martina Leveque
Sachbearbeitung
Tel. 0231 50-24892
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