Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Gesundheit und Ernährung Körperschulung, Gymnastik und Fitness

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Körperschulung, Gymnastik und Fitness

Anmeldung möglich

BOP (Bauch-Oberschenkel-Po)

  • Datum: Do. 24.08.2023 - Do. 28.09.2023
  • Uhrzeit: 16:45 - 18:15 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86334D
  • Entgelt: 52,80 €
Anmeldung möglich

Walken im Park - SmoveyWalk zum Kennenlernen

  • Datum: Mo. 25.09.2023 - Mo. 23.10.2023
  • Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
  • Kursnummer: 23-85582D
  • Entgelt: 36,00 €
Anmeldung möglich

Nordic Walking: Einführung

  • Datum: Do. 05.10.2023 - Do. 12.10.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Arcarden vor der Nikolaikirche (Wittekindstr./Lindemannstr.)
  • Kursnummer: 23-85506D
  • Entgelt: 17,60 €
Anmeldung auf Warteliste

Pilates für Anfänger*innen

  • Datum: Mo. 16.10.2023 - Mo. 04.12.2023
  • Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86116D
  • Entgelt: 48,40 €
Anmeldung möglich

Pilates für Fortgeschrittene

  • Datum: Mo. 16.10.2023 - Mo. 04.12.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86206D
  • Entgelt: 70,40 €
Anmeldung möglich

Lauf & Fitness Workout

  • Datum: Mo. 16.10.2023 - Mo. 18.12.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: Fabido Tageseinrichtung Hacheney, Hacheneyer Straße 185
  • Kursnummer: 23-86346D
  • Entgelt: 88,00 €
Anmeldung möglich

Tabata-Training

  • Datum: Mo. 16.10.2023 - Mo. 04.12.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
  • Kursnummer: 23-86398D
  • Entgelt: 46,20 €
Anmeldung auf Warteliste

Fitness Workout

  • Datum: Di. 17.10.2023 - Di. 19.12.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: Fabido Tageseinrichtung Hacheney, Hacheneyer Straße 185
  • Kursnummer: 23-86318D
  • Entgelt: 88,00 €
Anmeldung möglich

Fitness Mix: Aerobic, BOP und Co.

  • Datum: Di. 17.10.2023 - Di. 05.12.2023
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86330D
  • Entgelt: 70,40 €
Anmeldung auf Warteliste

Dynamisches Yoga

  • Datum: Mi. 18.10.2023 - Mi. 06.12.2023
  • Uhrzeit: 16:45 - 18:15 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-85259D
  • Entgelt: 61,60 €
Anmeldung möglich

Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

  • Datum: Mi. 18.10.2023 - Mi. 06.12.2023
  • Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86164D
  • Entgelt: 61,60 €
Anmeldung möglich

Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

  • Datum: Mi. 18.10.2023 - Mi. 06.12.2023
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86166D
  • Entgelt: 61,60 €
Anmeldung möglich

Fitness Workout

  • Datum: Mi. 18.10.2023 - Mi. 13.12.2023
  • Uhrzeit: 17:45 - 19:15 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86322D
  • Entgelt: 70,40 €
Anmeldung möglich

BOP (Bauch-Oberschenkel-Po)

  • Datum: Do. 19.10.2023 - Do. 14.12.2023
  • Uhrzeit: 16:45 - 18:15 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86336D
  • Entgelt: 70,40 €
Anmeldung möglich

Kangoo Jump

  • Datum: Do. 19.10.2023 - Do. 07.12.2023
  • Uhrzeit: 18:30 - 19:15 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86470D
  • Entgelt: 53,60 €


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  • Kurs abgeschlossenKurs abgeschlossen
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Ansprechpartner:in

Esther Schütz
Weiterbildungsmanagement
Tel. 0231 50-24608
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