Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Gesundheit und Ernährung Körperschulung, Gymnastik und Fitness

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Körperschulung, Gymnastik und Fitness

fast ausgebucht

Nordic Walking: Einführung

  • Datum: Di. 04.04.2023 - Di. 11.04.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Arcarden vor der Nikolaikirche (Wittekindstr./Lindemannstr.)
  • Kursnummer: 23-85501D
  • Entgelt: 17,60 €
Anmeldung möglich

Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf

  • Datum: Mo. 17.04.2023 - Mo. 12.06.2023
  • Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
  • Ort: Robert-Schumann-Berufskolleg, Gymnastikhalle, Sckellstraße 5 - 7
  • Kursnummer: 23-85103D
  • Entgelt: 61,60 €
Anmeldung möglich

Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

  • Datum: Mo. 17.04.2023 - Mo. 12.06.2023
  • Uhrzeit: 12:15 - 13:45 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86139D
  • Entgelt: 61,60 €
Anmeldung möglich

Lauf & Fitness Workout

  • Datum: Mo. 17.04.2023 - Mo. 05.06.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: Fabido Tageseinrichtung Hacheney, Hacheneyer Straße 185
  • Kursnummer: 23-86343D
  • Entgelt: 52,80 €
fast ausgebucht

Faszien Training

  • Datum: Mo. 17.04.2023 - Mo. 12.06.2023
  • Uhrzeit: 16:45 - 17:45 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86377D
  • Entgelt: 40,20 €
Anmeldung möglich

Callanetics ®

  • Datum: Mo. 17.04.2023 - Mo. 12.06.2023
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86383D
  • Entgelt: 61,60 €
Anmeldung möglich

Tabata-Training

  • Datum: Mo. 17.04.2023 - Mo. 19.06.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 18:45 Uhr
  • Ort: Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
  • Kursnummer: 23-86393D
  • Entgelt: 29,40 €
Anmeldung auf Warteliste

Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

  • Datum: Di. 18.04.2023 - Di. 13.06.2023
  • Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86135D
  • Entgelt: 70,40 €
Anmeldung auf Warteliste

Fitness Workout

  • Datum: Di. 18.04.2023 - Di. 06.06.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: Fabido Tageseinrichtung Hacheney, Hacheneyer Straße 185
  • Kursnummer: 23-86315D
  • Entgelt: 70,40 €
Anmeldung möglich

Fitness 50+ für Frauen

  • Datum: Di. 18.04.2023 - Di. 20.06.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: Bodelschwingh-Grundschule, Gymnastikhalle, Auf dem Kellerkamp 11
  • Kursnummer: 23-86353D
  • Entgelt: 79,20 €
Anmeldung möglich

Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf

  • Datum: Mi. 19.04.2023 - Mi. 07.06.2023
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-85111D
  • Entgelt: 48,40 €
Anmeldung möglich

Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf

  • Datum: Mi. 19.04.2023 - Mi. 21.06.2023
  • Uhrzeit: 10:15 - 11:15 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-85127D
  • Entgelt: 57,20 €
fast ausgebucht

Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

  • Datum: Mi. 19.04.2023 - Mi. 21.06.2023
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-85203D
  • Entgelt: 57,20 €
Anmeldung möglich

Osteoporose-Gymnastik

  • Datum: Mi. 19.04.2023 - Mi. 21.06.2023
  • Uhrzeit: 11:30 - 12:15 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-85425D
  • Entgelt: 44,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

  • Datum: Mi. 19.04.2023 - Mi. 14.06.2023
  • Uhrzeit: 09:30 - 11:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86153D
  • Entgelt: 79,20 €


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  • Kurs abgeschlossenKurs abgeschlossen
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Ansprechpartner:in

Esther Schütz
Weiterbildungsmanagement
Tel. 0231 50-24608
E-Mail schreiben

Martina Leveque
Verwaltungsangestellte
Tel. 50-2 48 92
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