Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Kursdetails

Poweryoga

Anmeldung möglich

Kursnummer 24-84875D
Beginn Di., 16.07.2024, 10:45 - 12:15 Uhr
Dauer 5 Termine
Kursort VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt 48,00 €
Teilnehmende 5 - 16

Kursbeschreibung

Poweryoga ist eine Modifikation aus dem traditionellen Yoga. Der im Westen entwickelte Yoga Stil konzentriert sich auf Körperkraft, Beweglichkeit, Balance und darauf den Geist zu trainieren. Durch Kombinationen von Asanas werden diese dynamisch ausgeführt und in Verbindung mit der richtigen Atmung, werden Körper und Geist trainiert.

Poweryoga ist körperlich anspruchsvoll, aber für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Dennoch erlangt man auch im Poweryoga mentale Ruhe und innere Balance.

Bitte bequeme Kleidung tragen.

VHS, Hansastraße 2-4

Hansastr. 2 - 4
44137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
16.07.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G227
Datum
23.07.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G227
Datum
30.07.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G227
Datum
06.08.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G227
Datum
13.08.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G227

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