VHS Dortmund: Pilates für den Rücken

Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Kursdetails

Pilates für den Rücken

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Kursnummer	24-86688D
Beginn	Mi., 30.10.2024, 16:30 - 18:00 Uhr
Dauer	7 Termine
Kursort	VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10
Entgelt	61,60 €
Teilnehmende	5 - 10

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Kursbeschreibung

Mit der wunderbaren Pilates-Methode wird nicht nur der gesamte Körper gestärkt und gestrafft; ein besonderes Augenmerk liegt auf dem Rücken. Es wird durch die Übungen die gesamte Wirbelsäule gestärkt und beweglicher gemacht. Mit der Rücken-Pilates-Methode können Fehlhaltungen, Verspannungen und Schmerzen im Rücken sowie im Schultern und Nacken Bereich entgegen gewirkt und vorgebeugt werden.
Bitte mitbringen: Handtuch und bequeme Sportkleidung.

VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10

Deutsche Straße 10
44339 Dortmund

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

30.10.2024

Uhrzeit

16:30 - 18:00 Uhr

Ort