VHS Dortmund: Ayurveda für jeden Tag

Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Kursdetails

Ayurveda für jeden Tag

Anmeldung möglich

Kursnummer	24-83840D
Beginn	Sa., 23.11.2024, 09:30 - 13:30 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	VHS, Kampstraße 47
Entgelt	23,50 €
Teilnehmende	5 - 10

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Kursbeschreibung

Ayurveda - "Die Wissenschaft vom langen gesunden Leben", ein altbewährtes Naturheilsystem aus Indien, erfreut sich seit gut 25 Jahren auch in Deutschland zunehmender Popularität. Ayurveda betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist, Verhalten und Umgebung und bezieht jeden Aspekt des Lebens ein. Ayurveda bietet viele praktische verfahren an, alle im Menschen innewohnenden Kräfte ins Gleichgewicht zu bringen. Dieses Gleichgewicht und innere Harmonie scheinen ein Schlüssel für ein langes, gesundes und erfülltes Leben zu sein. An diesem Vormittag wird ein Überblick gegeben über Ursprung, Ziele und wichtige Grundprinzipien des Ayurveda.
Ebenso lernen wir in kurzer Form etwas über bedeutende praktische Ansätze des Ayurveda:
- Ayurvedische Ernährung
- Ayurvedische Tagesroutine und Lebensstil
- Entspannung und Selbstfindung
Auch werden viele praktische Ayurveda-Tipps für den Alltag in dem Workshop eingebaut.