Bewegung, Entspannung, Ernährung
Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Ein Tag für mich mit mir
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 24-83646D |
| Beginn | Sa., 14.12.2024, 09:30 - 14:30 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | VHS, Hansastraße 2-4 |
| Entgelt | 28,20 € |
| Teilnehmende | 5 - 14 |
Kursbeschreibung
Neben den bekannten Methoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen werden hier noch etliche andere Techniken wie u. a. Laya-Yoga-Entspannung, Bodyscan, Dynamische Entspannung, Fantasie- und Duftreisen, Geschichten, Meditationen vorgestellt, die uns vom Alltag entführen. In dem "kleinen Kurzurlaub" erlangt man einen Einblick in das weite Feld zum Thema Entspannung. Durch den Tag wird Stress abgebaut und wieder Kraft für den Alltag getankt.Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie dicke Socken und alles das, was Sie zum Wohlfühlen brauchen, mit.
VHS, Hansastraße 2-4
Hansastr. 2 - 444137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
14.12.2024
Uhrzeit
09:30 - 14:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G227
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