Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

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Aerobic, BOP und Fitnessangebote

fast ausgebucht

Pilates mit BOP-Workout

  • Datum: Mo. 08.04.2024 - Mo. 13.05.2024
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
  • Ort: Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36
  • Kursnummer: 24-86180D
  • Entgelt: 52,80 €
Anmeldung auf Warteliste

Fitness Workout

  • Datum: Mi. 10.04.2024 - Mi. 19.06.2024
  • Uhrzeit: 17:45 - 19:15 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-86232D
  • Entgelt: 88,00 €
Anmeldung möglich

BOP (Bauch-Oberschenkel-Po)

  • Datum: Do. 11.04.2024 - Do. 20.06.2024
  • Uhrzeit: 16:45 - 18:15 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-86242D
  • Entgelt: 88,00 €
Anmeldung möglich

Kangoo Jumps

  • Datum: Do. 11.04.2024 - Do. 27.06.2024
  • Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-86432D
  • Entgelt: 82,20 €
Anmeldung auf Warteliste

Workout meets Chillout (für Frauen)

  • Datum: Mo. 22.04.2024 - Mo. 10.06.2024
  • Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
  • Ort: Fabido TEK, Strohnstraße 2
  • Kursnummer: 24-86370D
  • Entgelt: 61,60 €
Anmeldung möglich

Joyrobic ab 39+

  • Datum: Mi. 24.04.2024 - Mi. 12.06.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: Gisbert-von-Romberg-Berufskolleg, Hacheneyer Straße 185
  • Kursnummer: 24-86374D
  • Entgelt: 61,60 €
Anmeldung möglich

Jonglieren - für Anfänger*innen und Geübte

  • Datum: So. 05.05.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 12:00 Uhr
  • Ort: VHS, Kampstraße 47
  • Kursnummer: 24-86402D
  • Entgelt: 14,40 €
Anmeldung möglich

Poweryoga

  • Datum: Fr. 17.05.2024
  • Uhrzeit: 18:45 - 21:00 Uhr
  • Ort: VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10
  • Kursnummer: 24-84376D
  • Entgelt: 14,70 €
Anmeldung möglich

Fitness Mix: Aerobic, BOP und Co.

  • Datum: Fr. 17.05.2024 - Fr. 21.06.2024
  • Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-86260D
  • Entgelt: 52,80 €
Anmeldung möglich

Lesung: Joyce Hübner: The Joyce of running

  • Datum: Fr. 24.05.2024
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: VHS, Kampstraße 47
  • Kursnummer: 24-86490
  • Entgelt: 15,00 €
fast ausgebucht

Pilates mit BOP-Workout

  • Datum: Mo. 27.05.2024 - Mo. 01.07.2024
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
  • Ort: Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36
  • Kursnummer: 24-86182D
  • Entgelt: 52,80 €
Anmeldung möglich

Yoga mit BOP Workout

  • Datum: Mi. 29.05.2024 - Mi. 03.07.2024
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
  • Ort: VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10
  • Kursnummer: 24-84374D
  • Entgelt: 57,60 €
Anmeldung möglich

Jonglieren im Westfalenpark

  • Datum: So. 02.06.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 12:00 Uhr
  • Ort: Westfalenpark Eingang Florianstraße
  • Kursnummer: 24-86400D
  • Entgelt: 14,40 €
Anmeldung möglich

Poweryoga

  • Datum: Sa. 15.06.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 12:15 Uhr
  • Ort: Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36
  • Kursnummer: 24-84377D
  • Entgelt: 14,70 €
Anmeldung möglich

Entrenamiento fitness en español

  • Datum: Fr. 28.06.2024
  • Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-86262D
  • Entgelt: 8,80 €


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Ansprechpartner:in

Esther Schütz
Weiterbildungsmanagement
Tel. 0231 50-24608
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