Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Kursdetails

Hand aufs Herz - Ein Kreativ-Entspannungskurs

Anmeldung möglich

Kursnummer 24-83668D
Beginn Do., 14.11.2024, 18:00 - 20:30 Uhr
Dauer 3 Termine
Kursort Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1
Entgelt 47,00 €
Teilnehmende 5 - 8

Kursbeschreibung

Der Alltag fordert viel von Ihnen? Dieser Kreativ-Entspannungskurs ist eine Einladung, sich Zeit und Raum für sich selbst zu nehmen. Kreativität ist ein wichtiges Werkzeug, um sich von Belastungen des Alltags zu lösen und Ruhe zu finden. Ziel ist es, einen stärkenden Mix aus Achtsamkeitsübungen zur Hand zu nehmen, die im Alltag Kraft geben können.
Die Aufmerksamkeit des Kurses liegt nicht im Erwerb bestimmter Fertigkeiten oder Techniken. Entdecken Sie vielmehr, wie fröhlich und freudvoll das Malen oder Zeichnen für Sie sein und wie es als schöpferische Ressource zur persönlichen Weiterentwicklung verhelfen kann.
Bitte mitbringen: Blanco Din A4 Papier (bspw. Druckerpapier), Aquarellpapier, sowie ein Bleistift, Buntstifte, ein wasserfester schwarzer Fineliner, weißer Gelly Roll Pen (Gelroller).

Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1

Oberbank 1
44149 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
14.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 11
Datum
21.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 11
Datum
28.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 11

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