Kursnummer: 211-84304D

Info: Nahezu jeder Mensch kennt Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen. Ein Teil dieser Schmerzen beruhen auf spezifischen Erkrankungen, ein anderer, großer Teil sind unspezifische Schmerzen, die oftmals verursacht werden durch Verspannungen der Muskeln, Fehlhaltungen, Bewegungsmangel, schwacher Muskulatur und durch Stress. Die Übungen sind einfach, so dass sie für den Alltag handhabbar gemacht und damit über den Kurs hinaus geübt werden können. So haben Sie in diesem Kurs die Gelegenheit etwas Gutes für Ihren Rücken und Ihren Stresspegel zu tun, um Ihre Gesundheit zu stärken.

Vorerfahrungen sind nicht notwendig.

Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, eine Decke und ein (Meditations-)Kissen mit. Zudem bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen. Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist.

Hinweis:
In diesem Kurs ist die Teilnehmer*innen-Zahl so eingeschränkt, dass der Mindestabstand gewährleistet ist.

Termin: Fr. 11.06.2021 (16:30 - 21:30 Uhr)

Kosten: 25,20 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.