VHS.ORIENTIERUNG
Nutzen Sie diese kostenlosen Veranstaltungsangebote, um einen ersten Einblick in die unterschiedlichen Themenfelder zu gewinnen. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.
Yin und Faszien Yoga
Anmeldung möglich
Kursnummer | 24-84721D |
Beginn | Do., 12.09.2024, 16:30 - 18:00 Uhr |
Dauer | 4 Termine |
Kursort | VHS, Hansastraße 2-4 |
Entgelt | 38,40 € |
Teilnehmende | 5 - 12 |
Kursbeschreibung
Yin und Faszien Yoga ist ein ruhiger und stiller Yoga Stil. Durch das lange Verweilen in den Yin Yoga Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien, nachhaltig gedehnt. Faszien umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. Sie haben Einfluss auf unsere Muskulatur, unsere Haltung, unsere Bewegungen und unser Schmerzempfinden. Sind die Faszien verklebt, leidet die Gelenkigkeit und Beweglichkeit, was das Risiko für Fehlhaltungen und Schmerzen erhöht. Daher ist es wichtig, sie geschmeidig und elastisch zu halten. Dafür verbinden wir in diesem Kurs klassische Yin Yoga-Haltungen fließend mit speziellen Techniken, die gezielt auf die Faszien wirken.Dieser Yoga Stil ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bringen Sie bitte bequeme Kleidung mit.
Am 03.10.2024 kein Unterricht.
VHS, Hansastraße 2-4
Hansastr. 2 - 444137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
12.09.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G227
Datum
19.09.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G227
Datum
26.09.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G227
Datum
10.10.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G227
Kurse der Dozentin
24-84620D - Sanftes Yoga
24-84720D - Yin und Faszien Yoga
24-84710D - Yin Yoga online
24-84553D - Bildungsurlaub: Stress reduzieren und Balance im Leben mit Yoga finden
24-84512S - Orientierungsstunde: Yin und Faszien Yoga
24-84513S - Orientierungsstunde: Sanftes Yoga
24-84621D - Sanftes Yoga
24-84721D - Yin und Faszien Yoga
24-84730D - Yin Yoga für den Rücken
24-84622D - Sanftes Yoga
24-84722D - Yin und Faszien Yoga
24-84711D - Yin Yoga online
24-84630D - Yoga-Flow am Morgen
24-84554D - Bildungsurlaub: Stress reduzieren und Balance im Leben mit Yoga finden
24-84731D - Yin Yoga für den Rücken