VHS Dortmund: Vinyasa Yoga

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Kursdetails

Vinyasa Yoga

Anmeldung möglich

Kursnummer	24-84874D
Beginn	Sa., 23.11.2024, 10:00 - 12:15 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36
Entgelt	14,70 €
Teilnehmende	5 - 8

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Kursbeschreibung

Workshop

Vinyasa Yoga (Poweryoga) ist eine Modifikation aus dem traditionellen Yoga. Der im Westen entwickelte Yoga Stil konzentriert sich auf Körperkraft, Beweglichkeit, Balance und darauf den Geist zu trainieren. Durch Kombinationen von Asanas werden diese dynamisch ausgeführt und in Verbindung mit der richtigen Atmung, werden Körper und Geist trainiert.

Vinyasa Yoga ist körperlich anspruchsvoll, aber für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Dennoch erlangt man auch im Vinyasa Yoga mentale Ruhe und innere Balance.

Bitte bequeme Kleidung tragen.