VHS Dortmund: vhs.online

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- Lernen in digitalen Räumen der VHS Dortmund

Mit unseren Online-Angeboten möchten wir für Sie das gemeinsame Lernen, in gewohnter Qualität, auch digital erlebbar machen.

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Wir haben für Sie auch eine Auswahl nützlicher Links, Videos und Dateien zusammengestellt. Um sich besser zurecht finden zu können, haben wir die Links in verschiedene Kategorien unterteilt. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern

Kursdetails

Osteoporose-Gymnastik

Anmeldung möglich

Kursnummer	24-85750D
Beginn	Mi., 21.08.2024, 11:30 - 12:15 Uhr
Dauer	12 Termine
Kursort	VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt	52,80 €
Teilnehmende	5 - 12

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Kursbeschreibung

Osteoporose ist eine Krankheit, die oft lange unbemerkt bleibt. Bei der Osteoporose verliert der Knochen an Masse, das heißt, er wird leichter, schwächer und buchstäblich zerbrechlicher.

Das Angebot wendet sich an Menschen, die frühzeitig einer solchen Erkrankung vorbeugen bzw. dem Fortschreiten der Erkrankung entgegen wirken wollen. Durch ein gezieltes Trainings- und Übungsprogramm wird das Muskel-Skelett-System gestärkt.

Das regelmäßige Training beansprucht die Muskulatur und fördert den Aufbau von Knochenmasse.

Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung und Sportschuhe.

Am 04.09., 11.09., 16.10. und 23.10.2024 kein Unterricht