Kursbeschreibung

Immer mehr Menschen fühlen sich den vielfältigen Herausforderungen unseres schnelllebigen Alltags nicht mehr gewachsen. Das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, führt dazu, dass es nahezu unmöglich wird, innerlich zur Ruhe zu kommen.
Dieser Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit zur achtsamen Entschleunigung und Unterstützung der inneren Balance. Es werden leicht erlernbare Übungen aus dem Qi Gong praktizert. Sanfte, fließende Abläufe fördern die Beweglichkeit und stärken die körperliche Konstitution. Phantasiereisen und kleine Meditationen unterstützen das Wohlbefinden und laden zur geistigen Entspannung ein.
Nutzen Sie diese kleine Auszeit, um frische Energie zu tanken.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Decke, warme Socken und ein Getränk mit.