VHS.IN DEN STADTBEZIRKEN

Kursdetails

Yoga für Späteinsteiger*innen

Anmeldung möglich

Kursnummer 24-84619D
Beginn Sa., 16.11.2024, 09:30 - 14:15 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36
Entgelt 29,40 €
Teilnehmende 5 - 10

Kursbeschreibung

Die nachweislich positiven Wirkungen des Yoga sind nicht mehr länger nur jungen, sportlichen Menschen vorbehalten. Es ist möglich, auch mit/an/auf dem Stuhl viele Asanas zu praktizieren. Dazu werden auch verschiedene Asanas-Übungsvarianten auf der Matte geübt.

Speziell für Menschen in der zweiten Lebenshälfte wird diese schonenden und doch fordernden, äusserst wirksamen Asanas Flows (-reihen) angeboten, die Atemvolumen, Balance, Koordination, Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft verbessern. Die abschliessende Tiefenentspannung lässt innere Ruhe, Gelassenheit wachsen und führt zu vermehrter Freude am Leben und Lebensqualität.

Bitte bequeme Kleidung tragen.

Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36

Rodenbergstr. 36
44287 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
16.11.2024
Uhrzeit
09:30 - 14:15 Uhr
Ort
Rodenbergstr. 36, Haus Rodenberg, Raum: 17

Kurs teilen: