Kursbeschreibung

Pilates verbindet körperliche Aktivität mit mentaler Entspannung, um mehr Wohlbefinden zu erreichen. Diese Kursstunde richtet sich an alle Personen, die ihre Stabilität und Flexibilität stärken und ihre Muskulatur verbessern wollen, um Haltungsschäden vorzubeugen oder entgegen zu wirken. Es werden Übungen zu verschiedene Körperregionen vorgestellt.

Hinweis:
Die VHS Dortmund arbeitet an einem neuen Imagefilm. Dieser Imagefilm soll das vielfältige Angebot der VHS präsentieren.
Das 45-Minütige Pilates Angebot ist für unsere Teilnehmer*innen entgeltfrei. Diese Stunde wird mit einem Kamerateam begleitet, um so die Vielfältigkeit von Pilates für den neuen Imagefilm einzufangen.

Mit der Teilnahme an diesem Angebot erklären Sie sich einverstanden, das die VHS Dortmund die Aufnahmen für den Imagefilm verwenden darf.