Hatha Yoga
Anmeldung möglich
Kursnummer | 24-84601D |
Beginn | Di., 10.09.2024, 16:30 - 18:00 Uhr |
Dauer | 12 Termine |
Kursort | VHS, Hansastraße 2-4 |
Entgelt | 115,20 € |
Teilnehmende | 5 - 15 |
Kursbeschreibung
Hinweis: Dieser Kurs ist kein Präventionskurs!Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie in den Kursen verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen des Hatha Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft für Ihren Alltag schöpfen können.
Die Kurse sind sowohl für Anfänger*innen ohne wie auch mit geringen Übungserfahrungen jeden Alters geeignet.
Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, eine Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit.
VHS, Hansastraße 2-4
Hansastr. 2 - 444137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
03.12.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G227
Datum
10.12.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G227