Kursbeschreibung

Im Ayurveda und Yoga ist Meditation ein sehr bedeutender Faktor für Persönlichkeitsentfaltung, gelebte Spiritualität und Entspannung.

Die wohl wirkungsvollsten Methoden sind hierbei Meditation über den Atem, tiefe Stille, die zur Transzendenz führen können, Achtsamkeit, auch Wege über Klänge und Yoga-Asana-Übungen und Tanz gehören dazu.

Wir werden diese Ansätze in diesem Abend-Workshop an zwei Terminen vorstellen und praktizieren.

"In dir ist eine Stille und ein Heiligtum, in die du jederzeit zurückkehren kannst". Hermann Hesse