Kursbeschreibung

Natur und Begegnung: Gemeinsame Wanderung im Dortmunder Süden

Diese rund 15 km lange Wanderung startet am Bahnhof Dortmund-Sölde und führt in etwa 4 Stunden durch abwechslungsreiche Natur. Mit lediglich 130 Höhenmetern ist die Tour angenehm zu gehen und ideal für alle, die Erholung in der Natur suchen. Zu den Highlights zählen das Emscherquellhaus, das historische Haus Rodenberg, der Haarstrang sowie die idyllischen Waldgebiete des Aplerbecker und Sölder Waldes. Eine abwechslungsreiche Strecke, die Natur, Geschichte und entspannte Wanderfreude miteinander verbindet.

Was erwartet Sie?:
• Kleine, interessante Informationen über Natur, Heilpflanzen und regionale Geschichte
• Optional kleine Shirin-Yoku-Übungen (japanisch für Waldbaden) zu Beginn der Veranstaltung, ohne dabei ein meditativer Kurs zu werden.

Lernziele:
• Förderung des psychischen Wohlbefindens durch aktive Bewegung in der Natur
• Bewusster Ausstieg aus dem Alltagsstress und körperliche Erholung
• Knüpfen neuer sozialer Kontakte und Austausch mit Gleichgesinnten
• Erkundung lokaler Kultur- und Naturdenkmäler

Die Veranstaltung richtet sich an:
• Erwachsene im Alter von 25 bis 50 Jahren
• Personen, die ihr soziales Netzwerk erweitern und neue Menschen kennenlernen möchten
• Naturverbundene Menschen, die eine aktive Freizeitgestaltung suchen
• Teilnehmende, die aufgrund einer hohen Belastung im Alltag eine regenerative Auszeit benötigen

Lernmethoden:
• Gemeinsames Erleben und Walk-and-Talk (Gespräche während des Gehens)
• Naturbeobachtung und Erkundung der Umgebung
• Austausch in einer ungezwungenen Gruppendynamik

Bitte mitbringen:
• Festes, bequemes Schuhwerk
• Wetter angepasste Kleidung
• Ausreichend Wasser und einen kleinen Snack für unterwegs

Wichtige Hinweise:
• Die Kosten der An- und Abreise sind im Entgelt nicht enthalten.
• Startpunkt ist der Bahnhof Dortmund-Sölde
• Parkmöglichkeiten stehen sonntags in unmittelbarer Umgebung zur Verfügung.
• Die geschätzte Dauer der Tour beträgt ca. 4 Stunden
• Die Wanderung ist mit einer guten Grundkondition zu bewältigen