Kursbeschreibung

Der Kurs vermittelt verschiedene Meditationstechniken, um unter anderem mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag zu fördern. Glück, Zufriedenheit oder die Fähigkeit, ungewollte Gedankenketten gezielt zu unterbrechen – die möglichen Ergebnisse einer erfolgreichen Anwendung der hier gelehrten Techniken sind vielfältig.

Der Kurs ist sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet; Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.

Vor Ort stehen diverse Hilfsmittel und Stühle zur Verfügung; eigene Ausstattung kann gerne mitgebracht werden.