Innovation entsteht durch Wissen, Kreativität und Vernetzung. Mit Kursen zu Digitalisierung, Technik und neuen Arbeitsformen begleitet die VHS Dortmund den gesellschaftlichen Wandel. Bildung ist der Schlüssel für zukunftsfähige Infrastrukturen und Ideen.
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Pilates meets Mobility
fast ausgebucht
| Kursnummer | 26-PDA423 |
| Beginn | Fr., 02.10.2026, 11:45 - 12:30 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | VHS, Kampstraße 47 |
| Entgelt | entgeltfrei |
| Teilnehmende | 1 - 15 |
| Zielgruppe |
Kursbeschreibung
Pilates meets Mobility ist ein ganzheitliches Workout, das die Kräftigung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur mit gezielten Beweglichkeits- und Dehnübungen verbindet. Ziel ist es, Kraft und Flexibilität in Einklang zu bringen, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und die Beweglichkeit im Alltag deutlich zu verbessern. Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Materialien wie Matten usw. stehen vor Ort zur Verfügung.VHS, Kampstraße 47
Kampstraße 4744137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
02.10.2026
Uhrzeit
11:45 - 12:30 Uhr
Ort
Kampstraße 47,
VHS Kampstraße, Raum E.09
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