Gleichberechtigung ist Voraussetzung für eine gerechte Gesellschaft. Die VHS Dortmund fördert Gleichstellung durch Bildungsangebote zu Empowerment, beruflicher Entwicklung und gesellschaftlicher Teilhabe. Die VHS Dortmund fördert die Akzeptanz und Gleichberechtigung für alle, unabhängig von Geschlechtsidentität oder sexueller Orientierung. Bildung kann Rollenbilder hinterfragen und neue Perspektiven eröffnen.
Veranstaltung "Tabata meets Zirkeltraining – Das Power-Workout für einen starken Rücken" (Nr. 86313D) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Hatha Yoga zum Kennenlernen
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-84142D |
| Beginn | Di., 14.04.2026, 18:15 - 19:45 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | VHS, Hansastraße 2-4 |
| Entgelt | 9,60 € |
| Teilnehmende | 5 - 10 |
Kursbeschreibung
WorkshopMit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen erhalten Sie einen ersten Eindruck der verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress. Sie erlernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen des Hatha Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft für Ihren Alltag schöpfen können.
Der Workshop ist sowohl für Anfänger*innen ohne wie auch mit geringen Übungserfahrungen jeden Alters geeignet.
Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, eine Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit.
VHS, Hansastraße 2-4
Hansastr. 2 - 444137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
14.04.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, Raum G327
Keine empfohlenen Kurse vorhanden