Gleichberechtigung ist Voraussetzung für eine gerechte Gesellschaft. Die VHS Dortmund fördert Gleichstellung durch Bildungsangebote zu Empowerment, beruflicher Entwicklung und gesellschaftlicher Teilhabe. Die VHS Dortmund fördert die Akzeptanz und Gleichberechtigung für alle, unabhängig von Geschlechtsidentität oder sexueller Orientierung. Bildung kann Rollenbilder hinterfragen und neue Perspektiven eröffnen.
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Hatha Yoga zum Kennenlernen
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-84143D |
| Beginn | Do., 16.04.2026, 17:45 - 19:15 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23 |
| Entgelt | 9,60 € |
| Teilnehmende | 5 - 10 |
Kursbeschreibung
WorkshopMit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen erhalten Sie einen ersten Eindruck der verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress. Sie erlernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen des Hatha Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft für Ihren Alltag schöpfen können.
Der Workshop ist sowohl für Anfänger*innen ohne wie auch mit geringen Übungserfahrungen jeden Alters geeignet.
Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, eine Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit.
Hinweis: Der Workshop findet im Klinkeranbau vom Balou statt.
VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23
Oberdorfstr. 2344309 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
16.04.2026
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Oberdorfstr. 23,
VHS im Balou (Klinkeranbau), Raum: 2.2
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