VHS Dortmund: Meditation für Einsteiger*innen

Kein Hunger

Nachhaltige und politische Bildung heißt auch immer fragen, wie es anderen geht.

Eine nachhaltige und ressourcenschonende Ernährung ist entscheidend für die Umwelt und globale Gerechtigkeit. In Kursen zu Konsum, Ernährung und Kochen sensibilisiert die VHS Dortmund für bewusste Entscheidungen. Bildung hilft, Zusammenhänge zwischen Lebensstil und globaler Verantwortung zu verstehen. Das Thema Hunger spielt auch in einigen Vorträgen und Exkursionen direkt und indirekt eine Rolle.

Kursdetails

Veranstaltung "Wissensbooster - Mit Sicherheit im Netz" (Nr. 29265) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Meditation für Einsteiger*innen

Anmeldung möglich

Kursnummer	26-83802D
Beginn	So., 08.11.2026, 10:00 - 14:00 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	VHS, Kampstraße 47
Entgelt	23,50 € MwSt. befreit
Teilnehmende	5 - 10
Zielgruppe

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Kursbeschreibung

Meditation: Das heißt stundenlanges Sitzen mit geschlossenen Augen? Mit Räucherstäbchen und Klangschalen? Von wegen - Meditation ist so viel mehr als das! In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Arten von Meditation kennen und können ausprobieren, welche davon Ihnen liegt - und welche nicht. Der Workshop dauert fünf Unterrichtsstunden, in denen sich theoretischer Input - auch zur wissenschaftlichen Auseinandersetzung mit Meditation - und praktische Übungen abwechseln.

Lernziele:
- Verschiedene Meditationstechniken kennenlernen
- Praktische Erfahrungen mit unterschiedlichen Methoden sammeln
- Wissenschaftliche Grundlagen der Meditation verstehen

Die Veranstaltung richtet sich an:
- Interessierte ohne Vorkenntnisse
- Menschen, die Meditation ausprobieren möchten

Lernmethoden:
- Theoretische Inputs
- Praktische Übungen

Bitte mitbringen:
- Ein großes Handtuch
- Dicke Socken
- Etwas zu trinken
- Bequeme Kleidung