VHS Dortmund: Hatha Yoga zum Kennenlernen

Kein Hunger

Nachhaltige und politische Bildung heißt auch immer fragen, wie es anderen geht.

Eine nachhaltige und ressourcenschonende Ernährung ist entscheidend für die Umwelt und globale Gerechtigkeit. In Kursen zu Konsum, Ernährung und Kochen sensibilisiert die VHS Dortmund für bewusste Entscheidungen. Bildung hilft, Zusammenhänge zwischen Lebensstil und globaler Verantwortung zu verstehen. Das Thema Hunger spielt auch in einigen Vorträgen und Exkursionen direkt und indirekt eine Rolle.

Kursdetails

Veranstaltung "Fit und beweglich im Alter" (Nr. 54162D) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Hatha Yoga zum Kennenlernen

Anmeldung möglich

Kursnummer	26-84139D
Beginn	Mi., 06.05.2026, 18:15 - 19:45 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	Bürgerzentrum Steigerturm, Bildungsforum, Berghofer Schulstraße 12
Entgelt	9,60 €
Teilnehmende	5 - 10

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Kursbeschreibung

Workshop

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen erhalten Sie einen ersten Eindruck der verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress. Sie erlernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen des Hatha Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft für Ihren Alltag schöpfen können.

Der Workshop ist sowohl für Anfänger*innen ohne wie auch mit geringen Übungserfahrungen jeden Alters geeignet.

Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, eine Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit.