VHS Dortmund: Yin Yoga & Yoga Nidra

Kein Hunger

Nachhaltige und politische Bildung heißt auch immer fragen, wie es anderen geht.

Eine nachhaltige und ressourcenschonende Ernährung ist entscheidend für die Umwelt und globale Gerechtigkeit. In Kursen zu Konsum, Ernährung und Kochen sensibilisiert die VHS Dortmund für bewusste Entscheidungen. Bildung hilft, Zusammenhänge zwischen Lebensstil und globaler Verantwortung zu verstehen. Das Thema Hunger spielt auch in einigen Vorträgen und Exkursionen direkt und indirekt eine Rolle.

Kursdetails

Veranstaltung "ChatGPT einfach erklärt – für Senior*innen" (Nr. 24527D) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Yin Yoga & Yoga Nidra

Anmeldung möglich

Kursnummer	26-84253D
Beginn	Sa., 16.05.2026, 10:00 - 13:00 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Entgelt	19,60 €
Teilnehmende	5 - 10

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Kursbeschreibung

In diesem Workshop begegnen sich zwei wohltuenden Yogapraktiken, die Menschen jeden Alters ansprechen: Yin-Yoga und Yoga Nidra. Ruhige, länger gehaltene Positionen helfen dabei, den Körper zu entspannen und Beweglichkeit ohne Leistungsdruck zu fördern. Die anschließende geführte Yoga-Nidra-Einheit führt in einen Zustand tiefer Entspannung. Dieser „yogische Schlaf“ unterstützt Stressabbau und hilft, neue Energie zu sammeln. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.