VHS Dortmund: Faszien Qi Gong zum Kennenlernen

Kein Hunger

Nachhaltige und politische Bildung heißt auch immer fragen, wie es anderen geht.

Eine nachhaltige und ressourcenschonende Ernährung ist entscheidend für die Umwelt und globale Gerechtigkeit. In Kursen zu Konsum, Ernährung und Kochen sensibilisiert die VHS Dortmund für bewusste Entscheidungen. Bildung hilft, Zusammenhänge zwischen Lebensstil und globaler Verantwortung zu verstehen. Das Thema Hunger spielt auch in einigen Vorträgen und Exkursionen direkt und indirekt eine Rolle.

Kursdetails

Veranstaltung "Sinn statt Hamsterrad – ein Abend für Frauen im Umbruch - online" (Nr. 14245D) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Faszien Qi Gong zum Kennenlernen

Anmeldung möglich

Kursnummer	26-84442D
Beginn	Sa., 20.06.2026, 18:45 - 20:15 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	VHS, Kampstraße 47
Entgelt	9,80 € MwSt. befreit
Teilnehmende	5 - 10

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Kursbeschreibung

Faszien Qi Gong – Beweglichkeit, Energie und innere Balance

Faszien Qi Gong ist eine sanfte, zugleich tief wirkende Bewegungsform, die Elemente des klassischen Qi Gong mit gezielter Faszienarbeit verbindet. Im Mittelpunkt stehen fließende, elastische Bewegungen, achtsame Dehnungen und bewusste Atmung, die das fasziale Netzwerk im gesamten Körper ansprechen.

Im Workshop erhalten Sie einen ersten Einblick in:

* fließende Bewegungsabfolgen zur Förderung der Faszienelastizität
* achtsame Atemtechniken zur Unterstützung des Energieflusses (Qi)
* Übungen zur Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
* Methoden zur Entspannung und Stressreduktion

Faszien Qi Gong eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die langsamen, meditativen Bewegungen helfen, den Geist zu beruhigen, den Körper zu revitalisieren und ein neues Gefühl von Leichtigkeit und innerer Balance zu entwickeln.

Bitte eine Matte, etwas zu trinken sowie ein Handtuch mitbringen.