VHS Dortmund: Orientierungsstunde: Faszientraining

Kein Hunger

Nachhaltige und politische Bildung heißt auch immer fragen, wie es anderen geht.

Eine nachhaltige und ressourcenschonende Ernährung ist entscheidend für die Umwelt und globale Gerechtigkeit. In Kursen zu Konsum, Ernährung und Kochen sensibilisiert die VHS Dortmund für bewusste Entscheidungen. Bildung hilft, Zusammenhänge zwischen Lebensstil und globaler Verantwortung zu verstehen. Das Thema Hunger spielt auch in einigen Vorträgen und Exkursionen direkt und indirekt eine Rolle.

Kursdetails

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Orientierungsstunde: Faszientraining

Anmeldung möglich

Kursnummer	26-85506S
Beginn	Di., 08.09.2026, 17:30 - 18:15 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort
Entgelt	entgeltfrei
Teilnehmende	2 - 10
Zielgruppe

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Kursbeschreibung

Nutzen Sie die Orientierungswoche, um kurz vor dem Kursbeginn in viele Sparten unseres Fitness- und Gesundheitsprogramms einzutauchen. Diese Woche bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, verschiedene Kurse kennenzulernen und herauszufinden, welche Aktivitäten am besten zu Ihnen passen. Ob Entspannungsmöglichkeiten oder Fitness – Sie haben die Möglichkeit, unterschiedliche Trainingsmethoden auszuprobieren und sich inspirieren zu lassen.

Thema der Stunde: Faszientraining

Lernziele:
• Einblicke in verschiedene Fitness- und Gesundheitskurse gewinnen
• Grundlagen verschiedener Trainingsmethoden kennenlernen
• Individuelle Vorlieben und Ziele identifizieren
• Erste Erfahrungen in unterschiedlichen Sportarten sammeln

Die Veranstaltung richtet sich an:
• Alle Interessierten, die unser Fitness- und Gesundheitsprogramm kennenlernen möchten
• Personen, die vor dem Kursbeginn verschiedene Sparten ausprobieren möchten
• Anfänger*innen sowie Fortgeschrittene, die neue Impulse suchen

Lernmethoden:
• Praktische Übungen und Einführungen in verschiedene Kurse
• Schritt-für-Schritt-Anleitungen
• Individuelle Korrekturen und Tipps
• Gruppenübungen zur Förderung des Gemeinschaftsgefühls

Bitte mitbringen:
• Bequeme Kleidung
• Matte
• Ein Getränk

Wichtige Hinweise:
• Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.