Kein Hunger
Nachhaltige und politische Bildung heißt auch immer fragen, wie es anderen geht.
Eine nachhaltige und ressourcenschonende Ernährung ist entscheidend für die Umwelt und globale Gerechtigkeit. In Kursen zu Konsum, Ernährung und Kochen sensibilisiert die VHS Dortmund für bewusste Entscheidungen. Bildung hilft, Zusammenhänge zwischen Lebensstil und globaler Verantwortung zu verstehen. Das Thema Hunger spielt auch in einigen Vorträgen und Exkursionen direkt und indirekt eine Rolle.
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Entspannungstag: Achtsamkeit
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 27-83020C |
| Beginn | So., 18.04.2027, 12:00 - 13:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | VHS Bildungscampus West, Haus 1, Oberbank 1 |
| Entgelt | 6,50 € MwSt. befreit |
| Teilnehmende | 1 - 9 |
| Zielgruppe |
Kursbeschreibung
Nutzen Sie den Entspannungstag, um einen ersten Einblick in die verschiedenen Entspannungstechniken zu erhalten.Sie können den Entspannungstag komplett buchen (Kurs-Nr. 27-83020 oder die einzelnen Angebote unter den Kurs-Nr. 27-83020A bis 27-83020D).
Lernziele:
• Techniken zur Stressbewältigung und Achtsamkeit erleben
Die Veranstaltung richtet sich an:
• Interessierte, die Entspannungstechniken kennenlernen möchten
Lernmethoden:
• Praktische Übungen unter Anleitung
• Individuelle Anpassung der Übungen an die Bedürfnisse der Teilnehmenden
• Austausch und Reflexion in der Gruppe
Bitte mitbringen:
• Dicke Socken
• Etwas zu trinken
• Bequeme Kleidung
VHS Bildungscampus West, Haus 1, Oberbank 1
Oberbank 144149 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
18.04.2027
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Oberbank 1,
VHS Bildungscampus West, Raum 22a
Kurse der Dozentin
26-83682D - Achtsamkeit als Kraftquelle: Achtsamkeit und Selbstfürsorge
26-83520 - Entspannungstag: Ganzer Tag
26-83520A - Entspannungstag: Progressive Muskelentspannung
26-83520B - Entspannungstag: Autogenes Training
26-83520C - Entspannungstag: Achtsamkeit
26-83520D - Entspannungstag: Klangschalen
26-83562D - Bildungsurlaub: Achtsamkeit als Kraftquelle bei (beruflichem) Stress
27-83200D - Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
27-83250D - Autogenes Training
27-83192D - MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn
27-83180D - Achtsamkeit als Kraftquelle: Achtsamkeit und Selbstfürsorge
27-83060D - Bildungsurlaub: Entspannt und erholt trotz (beruflichem) Stress
27-83182D - Achtsamkeit als Kraftquelle: Gelassener Umgang mit herausfordernden Gedanken
27-83020 - Entspannungstag: Ganzer Tag
27-83020A - Entspannungstag: Progressive Muskelentspannung
27-83020B - Entspannungstag: Autogenes Training
27-83020C - Entspannungstag: Achtsamkeit
27-83020D - Entspannungstag: Klangschalen
27-83062D - Bildungsurlaub: Achtsamkeit als Kraftquelle bei (beruflichem) Stress
27-83700D - Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
27-83750D - Autogenes Training
27-83692D - MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn
27-83520 - Entspannungstag: Ganzer Tag
27-83520A - Entspannungstag: Progressive Muskelentspannung
27-83520B - Entspannungstag: Autogenes Training
27-83520C - Entspannungstag: Achtsamkeit
27-83520D - Entspannungstag: Klangschalen
27-83558D - Bildungsurlaub: Stressreduktion für den beruflichen Alltag
27-83682D - Achtsamkeit als Kraftquelle: Gelassener Umgang mit herausfordernden Gedanken
27-83680D - Achtsamkeit als Kraftquelle: Achtsamkeit und Selbstfürsorge
27-83562D - Bildungsurlaub: Achtsamkeit als Kraftquelle bei (beruflichem) Stress
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- Ort: VHS Bildungscampus West, Haus 1, Oberbank 1
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- Datum: So. 18.04.2027
- Ort: VHS Bildungscampus West, Haus 1, Oberbank 1