Gesundheit ist die Basis für ein gutes Leben in jedem Alter. Die VHS Dortmund bietet vielfältige Kurse zu Bewegung, Entspannung, Prävention und mentaler Gesundheit. Bildung unterstützt dabei, gesundheitsbewusste Entscheidungen im Alltag zu treffen.
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Demokratiefitness: Muskel "Mut" trainieren
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-PDA403 |
| Beginn | Fr., 02.10.2026, 08:45 - 09:30 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | VHS, Kampstraße 47 |
| Entgelt | entgeltfrei |
| Teilnehmende | 6 - 20 |
| Zielgruppe |
Kursbeschreibung
Demokratie beginnt im Kleinen: bei Freunden, Familie, im Job. Sie ist kein Selbstläufer, aber auch kein Hexenwerk. Das dänische Konzept „Demokratie-Fitness" hat 10 Muskeln gefunden, die wie im Fitnessstudio trainiert werden können. Beim "GenZ Tag" kannst Du vier ausprobieren: Starke Stimme, Kompromiss, Meinung und Mut. Wähle einen oder mehrere. Jede Einheit dauert 45 Minuten und ist unabhängig von den anderen. Statt Vorträgen gibt's Spiel und Spaß. Das geht im Anzug und im Jogger. Was Du brauchst: Lust auf Neues.Mach mit und stärke Deine Muskeln, denn Du bist ein wichtiger Teil der Demokratie!
Muskel " Mut": Demokratie lebt von der Beteiligung. Finde den Mut mitzumachen- so wie Du bist. Die Stärke dazu stecjt schon in Dir.
VHS, Kampstraße 47
Kampstraße 4744137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
02.10.2026
Uhrzeit
08:45 - 09:30 Uhr
Ort
Kampstraße 47,
VHS Kampstraße, Raum 1.15
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