Demokratie, Rechtsstaatlichkeit und gesellschaftlicher Zusammenhalt brauchen Bildung. Die VHS Dortmund fördert politische Bildung, Dialog und Medienkompetenz. So stärkt sie eine offene, friedliche und gerechte Gesellschaft.
Veranstaltung "Erste Schritte mit der Nähmaschine" (Nr. 76009) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Workout meets Chillout (für Frauen)
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-86874D |
| Beginn | Mo., 21.09.2026, 20:00 - 21:00 Uhr |
| Dauer | 7 Termine |
| Kursort | Fabido TEK, Strohnstraße 2 |
| Entgelt | 40,50 € MwSt. befreit |
| Teilnehmende | 5 - 9 |
| Zielgruppe |
Kursbeschreibung
Tschüss Sofa - Hallo FitnessDer beste Moment, um nach einer Sportpause anzufangen, ist jetzt!
Starte in die neue Woche mit diesem Workout-Mix. Übungen mit Redondo-Ball, Hanteln, Pilatesring, Theraband, B.O.P. sowie dem eigenen Körpergewicht bringen Spaß, Schweiß, steigern die Fitness und zaubern ein Lächeln ins Gesicht. Der Abend endet mit Cool-down und Stretch oder auch mal einer Fantasiereise.
Jede Stunde ist anders und bietet für jede*n etwas. Also, runter vom Sofa und los geht’s.
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Theraband und ein Getränk
Fabido TEK, Strohnstraße 2
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
21.09.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Fabido TEK Strohnstraße
Datum
28.09.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Fabido TEK Strohnstraße
Datum
05.10.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Fabido TEK Strohnstraße
Datum
12.10.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Fabido TEK Strohnstraße
Datum
02.11.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Fabido TEK Strohnstraße
Datum
09.11.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Fabido TEK Strohnstraße
Datum
16.11.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Fabido TEK Strohnstraße
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