Kursbeschreibung

Stress ist - so scheint es - allgegenwärtig.
Wie kommt es aber, dass verschiedene Menschen in ähnlichen Situationen völlig anders reagieren? Warum "hat" Person A Stress und Person B nicht? Was macht Optimisten und Pessimisten aus? Wie kann man es schaffen, sich von dysfunktionalen Gedankenmustern zu befreien? Die Dozentin geht der Frage nach, wie ungesunder Stress überhaupt entsteht und welche Schalter man umlegen kann, um zukünftig mehr Gelassenheit zu gewinnen. Dabei werden die beruflichen Stressfaktoren besonders intensiv behandelt.