Kursbeschreibung

Nutzen Sie die Orientierungswoche, um kurz vor dem Kursbeginn in viele Sparten unseres Fitness- und Gesundheitsprogramms einzutauchen. Diese Woche bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, verschiedene Kurse kennenzulernen und herauszufinden, welche Aktivitäten am besten zu Ihnen passen. Ob Entspannungsmöglichkeiten oder Fitness – Sie haben die Möglichkeit, unterschiedliche Trainingsmethoden auszuprobieren und sich inspirieren zu lassen.

Thema der Stunde: Steh- und Sitzgymnastik

Lernziele:
• Einblicke in verschiedene Fitness- und Gesundheitskurse gewinnen
• Grundlagen verschiedener Trainingsmethoden kennenlernen
• Individuelle Vorlieben und Ziele identifizieren
• Erste Erfahrungen in unterschiedlichen Sportarten sammeln

Die Veranstaltung richtet sich an:
• Alle Interessierten, die unser Fitness- und Gesundheitsprogramm kennenlernen möchten
• Personen, die vor dem Kursbeginn verschiedene Sparten ausprobieren möchten
• Anfänger*innen sowie Fortgeschrittene, die neue Impulse suchen

Lernmethoden:
• Praktische Übungen und Einführungen in verschiedene Kurse
• Schritt-für-Schritt-Anleitungen
• Individuelle Korrekturen und Tipps
• Gruppenübungen zur Förderung des Gemeinschaftsgefühls

Bitte mitbringen:
• Bequeme Kleidung
• Matte
• Ein Getränk

Wichtige Hinweise:
• Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.