Kursbeschreibung

Mit der Stimme in Balance - Ein Weg zur Entspannung und innerem Wohlbefinden

In diesem Workshop werden wir uns mir einer auf Achtsamkeit basierenden sensorischen Stimmarbeit beschäftigen. Sie gewinnen einen Eindruck davon, wie Sie mithilfe der Stimme aktiv zur vegetativen Entspannung und Stressabbau beitragen können.
Die Übungen an diesem Tag basieren auf Elementen der Lichtenberger® Methode für angewandte Stimmphysiologie, einem ganzheitlichen Ansatz, der die Wechselwirkung zwischen Resonanz, Klang und Körper in den Blick nimmt.
Der Vagusnerv wird aktiviert, der u. a. auch für die Innervation des Kehlkopfes, dem Ort unserer Stimmgebung, zuständig ist. Sie entfalten Ihr stimmliches Potenzial, stärken Ihre vitalen Kräfte und gelangen zu mehr innerer Balance.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte genügend Wasser, einen Mittagssnack, bequeme Kleidung, eine Matte und Decke mitbringen.
Die Kursleiterin ist zertifizierte Stimmpädagogin, Physiotherapeutin und Stressmanagement-Trainerin.